RehaSport

Hilfe zu Selbsthilfe: Reha-orientierte Bewegungsangebote im Gruppensetting mit klarer Struktur und sicherem Rahmen.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Belastbarkeit und Alltagstauglichkeit.

Bewegung braucht Sicherheit

Nach oder mit gesundheitlichen Einschränkungen, Erkrankungen oder längeren Belastungsphasen ist Bewegung oft mit Unsicherheit verbunden.

Was ist sinnvoll?
Was ist zu viel?
Was hilft – und was schadet eher?

RehaSport schafft hier einen klaren und geschützten Rahmen.

Worum es im RehaSport geht

RehaSport zielt darauf ab, Bewegungsfähigkeit, Stabilität und Belastbarkeit schrittweise wieder aufzubauen und im Alltag nutzbar zu machen.

Im Vordergrund stehen:

kontrollierte Bewegung
funktionelle Inhalte
nachvollziehbare Belastung
Orientierung und Sicherheit

Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf tragfähiger Entwicklung.

Wie gearbeitet wird

Die Einheiten finden im Gruppensetting statt und sind klar strukturiert sowie anpassbar aufgebaut.

Bewegungen werden angeleitet, erklärt und bei Bedarf korrigiert.
Individuelle Voraussetzungen werden berücksichtigt, ohne den Gruppenrahmen zu verlieren.

Ziel des Angebots

RehaSport soll dabei unterstützen,

Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen
Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern
und wieder mehr Sicherheit im Alltag zu erlangen

Nicht schnell – sondern sinnvoll.

Rahmen & Abgrenzung

RehaSport ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und beinhaltet keine Heilversprechen.

Die Inhalte orientieren sich an Rehabilitationssport Vorgaben und dienen der unterstützenden, bewegungsbezogenen Gesundheitsförderung.

Leise Einladung

Wenn Bewegung wieder möglich werden soll, aber in einem klaren, sicheren Rahmen, bietet RehaSport dafür eine geeignete Struktur.